いつまでも、きれいに健康に・・・ 「筋肉のこりについて」
『筋肉のコリ』とは、お顔やからだの筋肉や関節が硬く縮んだ状態のことをいいます。
なぜ、『筋肉のコリ』をほっておいてはいけないのでしょうか？
『コリ』が多い状態でいると血液や様々な体液、リンパの流れが滞り、毒素が溜まり、しだいに身体機能が低下していきます。気の流れも停滞してしまいます。つまり心身の老化が早まり、様々な不調をきたしてしまうのです。
お顔に『コリ』が溜まれば、しわやシミが増え、目や頬・口角が下がり老けた印象になってしまいます。血行も悪くなるので、目のクマやくすみが出て不健康に見えます。
からだに『コリ』が溜まれば、脂肪が増え内蔵機能が低下し、骨格が歪みシルエットがかわってしまいます。
では、どうしたらよいのでしょうか？
それは、まず筋肉を柔らかく、のびやかにすればいいのです。
筋肉を柔らかくする＝関節周りの筋肉や深部筋も柔らかく伸びやかになるということですので、見た目が変化するだけでなく、お顔やからだの『コリ』がなくなってくると心身の状態もいい状態になります。
その上で、日常的にできるエクササイズや鍼灸やマッサージなどセルフケアとプロのケアを上手に取り入れてみるのがコツです。もちろん、食事やこころのケアも大切です。少しずつできることを続けていきましょう。
◆ベルタ・オリジナルテクニックでの施術例◆
３０代女性Y子さん
フェイス・施術１回
フェイス ･施術前 （写真下左）
・お顔全体にコリが多くなっていました
・頬や額関節周辺の筋肉が硬く縮んでいる
・ほうれい線が目立つ
・お顔全体の血行不良
フェイス ･施術後 (写真下右）
・お顔の筋肉が柔らかくなり、血行がよくなった
・くすみが取れ、透明感がでてきた
・目が大きくなり、輝きが増してきた
・頬の位置が上がり、ふっくらとし若返った
・ほうれい線や口周りのコリやシワがなくなった
◆ 毎日のお顔のお手入れ・ワンポイントアドバイス◆
1 朝晩の洗顔後、化粧水をつけながら手のひらで、お顔全体をくまなく３分間軽くはたきます。
2 その後の美容液・乳液・クリームは、手のひらや指でお顔全体にゆっくりしみこませるようにします。
3 首やデコルテ（鎖骨付近）もお顔の一部です。お顔と同じようにお手入れをおすすめします。